03.07.2019 11:42
Haber Kaynağı: DHA
Sürekli devam eden baş ağrıları, vücudunuzun gösterdiği tehlike sinyali olabilir. Uzmanlar, ihmal edilen baş ağrısının yüksek tansiyon belirtisi olabileceğini ve bunun da böbrekten beyne kadar bir çok organı olumsuz etkileyebileceği uyarısında bulundu. Baştaki ağrı bölgelerinin değişiminin bunun en iyi belirtisi olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Selen Gür Özmen, baş ağrısı hakkında bilinmesi gereken doğruları anlattı. "Baş ağrısında devamlı aynı ağrı kesiciyi kullanmak yanlış" Baş ağrısında sürekli ağrı kesici kullanımının yanlış olduğunu ifade eden Nöroloji Uzmanı Dr. Selen Gür Özmen, “İnsanlar farkında olmadan haftada 3’den fazla ağrı kesici alırsa başka bir baş ağrısına davetiye çıkarmış olurlar. Bunun adı da aşırı ilaç kullanımından kaynaklanan baş ağrısı. Bu daha ağır bir baş ağrısı. Kişi ağrı kesici alıyor, ağrı geçmiyor ve yine ağrı kesici alıyor. Bu bir döngüye dönüşüyor. Bu migren ağrısı olur, gerilim tipi baş ağrısı olur veya bir başkası olur. Bu tarz insanlar, farkında olmadan buna neden olabilmektedir. Haftada 3 ya da 4’den daha sık baş ağrısı yaşayan kişilere, her gün kullanmaları gereken başka sınıf ilaçlar vererek yani önleyici tedavi uygulayarak ağrı kesici kullanım sıklığını azaltıyoruz. Baş ağrısı olan kişilerin Nöroloji uzmanına mutlaka gitmeleri lazım. O baş ağrısını kategorize etmek lazım. Mesela, egzersizle tetiklenen bir baş ağrısı türü bile var. Sadece spor yaparken ortaya çıkmakta. Bu tanıları yapabilecek kişilerse, sadece Nöroloji uzmanlarıdır. Bu tanımlamayı yaptıktan sonra da kişiyi daha az ilaç kullanabilmesi için biz yönlendiriyoruz” diye konuştu.
"Yüksek tansiyonun tetiklediği baş ağrısı beyin kanamasına neden olabilir" Doktor kontrolünde baş ağrısının kategorize edilmesi gerektiğini belirten Özmen, şöyle devam etti: “Sebebi bilinmeyen baş ağrısı tehlike sinyali olabilir. Sürekli baş ağrısı çekmeye alışmış bir insan, kendisi farketmeden çeşitli nedenlerel baş ağrısının şekli değişebilmekte. Ağrının yeri değişiyor ya da. Örneğin, uzun süredir kişinin şakakları ağrımaktadır ve buna alışmıştır. Bir süre sonra ense kökü ağrımaya başlıyor fakat hasta bunu önemsemiyor. Genelde de ense kökündeki ağrılar, yüksek tansiyonunun belirtisi olmaktadır. Yani baştaki ağrıların değişikliğinden kişi hastaneye gitmezse yüksek tansiyonunun etkilerini görebiliriz. Bu gözüne, böbreğine, beynine zarar verebilir. Hatta beyin kanamasına kadar gidebilmektedir bu süreç. İnsanlar genelde yüksek tansiyonunun baş ağrısı yaptığını algılamayıp bununla yaşayıp etkilerini gördükten sonra hastaneye gelebiliyorlar. Kişi yüksek tansiyon hastası olduğunu bilmez hastaneye kanamayla gelir mesela. O yüzden baş ağrısı olan kişiler mutlaka ara sıra bir haftalık periyodlarda tansiyonunu ölçtürüp takip etsin. Genç, yaşlı hiç farketmez. Yüksek tansiyonda en sık karşılaştığımız semptom baş ağrısı”
Tansiyon baş ağrıları, sanıldığının aksine aslında son derece seyrek karşılaşılan baş ağrılarıdır. Olduğu koşullarda bu ağrılar, ense de dahil başın her tarafında hissedilebilir.
Ancak pek çok hasta, aslında yanlış olarak tansiyon baş ağrısı tanısı alır. Daha çok da hastanın kendisi bu ağrının tansiyon baş ağrısı olduğunu düşünür. Çünkü örneğin migren atakları sırasında çoğu kez tansiyon oynaması
yaşanır.
Migren hastalarında, atak sırasında tansiyon yükselir. Bu nedenle migren hastalarına ağrı sırasında tansiyonlarına bakmaları önerilmez.
Fakat bazı tansiyon ilaçları da baş ağrısına neden olabilir. Dolayısıyla tansiyonu yüksek olan hastaların migren dışı ağrılarının hepsinin tansiyona bağlı baş ağrıları olduğunu düşünmek doğru değildir. Tansiyon için kullanılan ilaçlar da baş ağrısı yapabilir.
Fakat yüksek
tansiyonu olan bir insanda, bu dönemde ağrılar ortaya çıkar ve şiddetlenirse, tansiyona müdahale edildiğinde ağrı kaybolursa, bu tekrarlanır bir şekilde kanıtlanırsa, o zaman ağrının tansiyon baş ağrısı olduğundan söz etmek mümkündür.
Bir migren hastasının da atak sırasında tansiyonu yükselebilir. Ama tansiyonu düşürülse bile ağrısı devam eder. Oysa tansiyon baş ağrılarında böyle bir şey söz konusu değildir. Tansiyonu düşürüldüğü zaman ağrının geçmesi beklenir. Bu da bir test olarak
uygulanabilir.
Gerilim tipi baş ağrılarının ayırt edici özellikleri
Bu hastalık maalesef çok az sayıda ve nadir hastalarda şikâyetlere yol açar. Bu şikâyetlerin en başında ense kökünde baş ağrısı ve burun kanaması gelir. Yüksek tansiyona iyi gelen birçok besin bulunur. Bu hastaların bu besinler ile beslenerek ilaç tedavilerine de çok dikkat etmesi gerekir. İlaçlarını günü gününe, saati saatine ve gerektiği miktarda kullanmalıdırlar.
YÜKSEK TANSİYON NASIL DÜŞER?
Tansiyon yükselmesi durumunda hastanın sakin bir ortama alınması önemlidir. Psikolojik görünümler tansiyonun yükselmesine neden olabilir. Dolayısıyla hastanın sakinleştirilmesi bazen tansiyonun tamamen düzelmesini sağlayabilir. Ancak buna rağmen tansiyon düzelmiyorsa o zaman ilaç tedavisine geçilmesi gerekir. En sık uygulanan basit tedavi halk arasında ''dil altı'' denilen bir tansiyon ilacının dil altı verilmesi veya çiğnetilmesi şeklindedir. Bu da tansiyonun düşmesi için son derece etkili bir yöntemdir. Sadece bir tablet çiğnemek yeterli olmayabilir. 24 sata içerisinde 5-6 tablete kadar çıkılması gerekebilir. Eğer sakin bir ortama alınmış olmasına rağmen ve çiğneme tableti verilmesine rağmen tansiyon kontrol altına alınamıyorsa, hastanın genel durumu kötü ise o zaman tedavi hastanede yapılmalıdır.
HİPERTANSİYON BELİRTİLERİ NELERDİR?
Hipertansiyon hastalığı maalesef çoğu hasta da hiçbir şikâyete yol açmıyor. Yüksek tansiyon çoğu hastada şikâyete yol açmadığından dolayı ''sessiz katil'' denilir. Sinsi bir hastalıktır. Şikâyetlere az bir hastada yol açar bunların en başında da baş ağrısı gelir. Tabi ki her baş ağrısı yüksek tansiyona bağlı değildir.
Yüksek tansiyon hastalarında ortaya çıkan baş ağrısının yeri çok tipiktir. Ense kökünde ağrı yapar. Şakaklarda veya üstte bir baş ağrısı nadiren yüksek tansiyona bağlıdır. Dolayısıyla bir bireyin ense ağrısı varsa mutlak suret ile tansiyonun ölçülmesi gerekir.
İkinci sık görülen şikâyet burun kanamasıdır. Bu da nadir görülen şikâyetlerden birisidir. Her burun kanaması şikâyeti olan hastaya mutlaka hipertansiyona bakmak gerekir.
HİPERTANSİYON HASTALARI NELERE DİKKAT ETMELİLER?
Hipertansiyon hastaları eğer ilaç kullanıyorlarsa bu ilaçları düzenli kullanmaya son derece dikkat etmeliler. İlaç dozunu atlamamaya çalışmalılar, eğer günde 2 diyorsa günde 2 kez almalılar. İki tane ilaçları varsa ikisini birden almalılar. Farklı günlere bırakmamalılar. Dolayısıyla disiplinli ilaç kullanımı çok önemlidir.
Yüksek tansiyon hastaları, yaşama tarzı değişikliklerine de riayet etmeleri çok önemlidir. Eğer kilolularsa mutlaka kilo vermelidirler. Çok sodyum tüketiyorlarsa sofra tuzu veya çok sodyum içerden gıdaları çok tüketiliyorsa mutlak suretle azaltılması gerekir.
Tansiyonların takip edilmesi çok önemlidir. Her şeyi çok iyi yapıyor olabilirsiniz ancak buna rağmen tansiyon yüksek seyrediyor olabilir. O zaman ilaç artırımına gitmek gerekebilir. Dolayısıyla hipertansiyon hastalarının bir tansiyon aleti edinmesi gerekir. Bilekten ziyade koldan ölçen bir alet olabilir. Genellikle ilaçlarını almadan önce hastaların tansiyonunu ölçmesi tavsiye edilir. O dakikada dahi hastanın tansiyonu 50 ise hastanın tansiyonu iyi kontrol altında demektir.
Hipertansiyon hastaları tansiyonlarını dengelemek için kalsiyum, magnezyum, potasyum gibi minerallerden zengin yiyecekleri almalılar. Özellikle potasyumdan zengin muz gibi ya da koyu yeşillerden tüketilirse yine tansiyon daha düzenli olacaktır.
Yüksek tansiyon hastaları, süt ve yoğurt gibi kalsiyumdan zengin yiyecekleri de tansiyon dengelemek için çok rahatlık ile bolca tüketebilirler.