Rezene çayı neye iyi gelir diye merak ediyorsanız bu içeriğimizde merak ettiğiniz pek çok sorunun yanıtını bulacağınıza eminiz. Rezene, neredeyse her evin mutfağında bulunan doğal bir bitki çayıdır. Show Uzmanların tavsiye ettiği bu doğal bitki çayının pek çok faydası da bulunmaktadır. Dolayısıyla biz de bu içeriğimizde rezene çayının faydalarını sizlerle paylaşacağız. İçerik:
Rezene, maydanozgiller familyasına ait bir bitki türüdür. Bu bitkinin boyu iki metreye kadar uzayabilmektedir. İki yıllık, kokulu ve otsu bir bitki olan rezenenin ana vatanı Akdeniz Bölgesi ve Yakın Doğu’dur. Rezene ülkemizde Ege ve Akdeniz kıyılarında yetişme imkanı bulur. Doğada kendi halinde yetişebilmektedir. Bunun yanı sıra tarlalarda ve çiftliklerde de rezene yetiştiriciliği yapılmaktadır. Rezenenin kokusu hafif, tadı ise tatlımsıdır. Rezene bebeklikten tutun da ihtiyarlığa kadar kullanılabilen ve insan sağlığı üzerinde çeşitli faydaları bulunan bir bitkidir. Bunların yanı sıra İtalyanlar tarafından çok sevilen baharatlardan biridir. Hatta neredeyse her yemeğin içerisine rezene baharatı katarlar. O halde sözü daha fazla uzatmadan rezene çayı neye iyi gelirmiş bir bakalım. İşte rezene çayı faydaları. Rezene Çayı Faydaları Nelerdir?Rezenenin ne kadar faydalı bir besin olduğunu yukarıda da dile getirdik. Gerek doktorlardan, gerek büyüklerimizden defalarca kez rezene çayının faydalarını işitmişizdir. Peki, rezene bitkisinden elde edilen çayın faydaları nelerdir? Her şeyden önce rezene gaz giderici bir bitkidir. Özellikle bebeklerin yoğun olarak yaşadığı gaz problemini ortadan kaldırmak için kullanılanılmaktadır. Çünkü bu en doğal yöntemlerden bir tanesidir. Eğer bebeğiniz varsa ve gaz dönemi başladıysa küçük bir yastık yapın ve içerisine bir avuç kadar rezene koyun. Bu yastığı bebeğinizin karnına bastırmadan koyun. Bebeğinizin gaz şikayeti hafifleyecektir.
Bilindiği üzere hamilelerin ve çiçeği burnunda annelerin tüketebileceği çay çeşitleri oldukça sınırlı. Bu sebeple anne adayı ve yeni anne olan okuyucularımızın gönül rahatlığıyla tüketebilecekleri bir çay tavsiyemiz daha var. Güney Afrika’nın eşsiz topraklarında yetişen rooibos çayı kafein içermez. Ayrıca vitamin ve mineral açısından da oldukça zengindir. Dolayısıyla doktorunuzun da görüşünü alış bu lezzetli ve faydalı çayı tüketebilirsiniz. Rezene Çayı Mide Yanmasına İyi Gelir Mi?Rezene çayı, mide sorunları yaşayan kişilerin tüketebileceği oldukça etkili bir bitki çayı çeşididir. Ancak günde iki fincandan fazla tüketmemenizi tavsiye ederiz. Böylece rezene çayı ile mide yanmanızı hafifletebileceksiniz. Sürekli mide yanması şikayetiniz varsa en yakın sağlık kuruluşuna muayene olmanızı tavsiye ederiz. Yaşadığınız mide problemi ciddi bir boyutta olabilir ya da yeme alışkanlığınızdan kaynaklı bir mide problemi yaşıyor olabilirsiniz. Rezene Gastrite İyi Gelir Mi?Rezenenin mide sorunları üzerinde oldukça etkili ve faydalı bir bitki çayı olduğunu yukarıda da dile getirdik. Rezene çayının gastrite de iyi geldiği dile getiriliyor. Sabah aç karnına bir fincan Rezene çayı ile gastrit şikayetlerinizi azaltabilir ve midenizi rahatlatabilirsiniz. Fakat sizin rezeneye karşı hassasiyetiniz olabilir. Bu sebeple tüketmeden önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz. Rezene Bitki Çayı Nasıl Yapılır? Bitki çayı demleme ekipmanının içerisine kaynattığınız ve bir dakika kadar dinlendirdiğiniz içme suyunu ilave edin. Daha sonra suyun içerisine iki çay kaşığı rezene çayını da ilave edip 10 dakika demlenmeye bırakın. Demlenen rezene çayını süzün ve servis edin, afiyet olsun. Rezene ve anason aynı familyaya ait bitkilerdir. Hatta bu iki bitki neredeyse aynıdırlar. İnsan sağlığı üzerindeki etkileri hemen hemen aynı olan bu iki bitkinin bir araya gelmesiyle güçlü bir çay ortaya çıkar.
Rezene ve Anason Çayı Nasıl Yapılır? Bir demliğin ya da French pressin içerisine; bir su bardağı kaynamış ve bir dakika kadar dinlenmiş içme suyunu koyun. Daha sonra içerisine bir çay kaşığı Rezene çayı ve bir çay kaşığı anason ilave edin. Demliğin ya da presin ağzını kapatarak çayı 10 dakika kadar demlenmeye bırakın. Demlenen çayı süzün ve tüketin, afiyet olsun. Eğer hassas bir bünyeye sahipseniz, kronik bir hastalığınız varsa ya da hamileyseniz yukarıda bahsi geçen bitki çaylarını tüketmeden evvel muhakkak doktorunuza danışmalısınız. Naneli Rezene Çayının Faydaları Nelerdir?Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan naneli rezene çayının pek çok faydası bulunmaktadır. Naneli rezene çayının faydaları, rezene çayının faydaları ile aynı olmakla birlikte bunların yanında birkaç olumlu özelliği daha bulunmaktadır.
Naneli Rezene çayı Nasıl Yapılır? Naneli rezene çayını hazırlamak için bitki çayı demleme ekipmanının içerisine bir su bardağı kaynamış ve yaklaşık bir dakika kadar demlenmiş suyu ilave edin. Suyun içerisine bir çay kaşığı rezene ve bir kaşığı nane koyun. Ekipmanın kapağını kapatın ve çayı 10 dakika kadar demlendirin. Demlenen çayı süzerek servis edebilirsiniz, afiyet olsun! Merak ettiğiniz diğer çay çeşitleri hakkında bilgi edinmek için Mithra Coffee Blog’u ziyaret edebilirsiniz. Farklı çay çeşitlerini incelediğimiz yazılarımız arasında ihtiyacınız olan bilgiyi kolaylıkla bulabilirsiniz. Rezene çayı Göbek yağlarını eritir mi?Rezene Çayı Zayıflatır Mı? Bağırsakları çalıştıran ve kabızlığa iyi gelen rezene çayı yağ yakımını kolaylaştırarak kilo vermeye de yardımcıdır. 2 çorba kaşığı rezene tohumunu bir bardak kaynamış suyun içine atarak çay şeklinde demleyerek gün boyu tüketmek zayıflamaya yardımcıdır.
Rezene çayı ne zaman içilirse zayıflatır?Metabolizmayı Hızlandırır: Rezene bitkisinin metabolizmayı hızlandırdığı bilinir. Yatmadan önce içilen bir bardak rezene çayı, gece boyunca metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. Ayrıca sabah açlık hissinin de atlatılmasında etkili olduğundan diyet programıyla birlikte tüketilebilir.
Rezene çayı ne ile karıştırılır?İsteğe göre çayın içine 1 tatlı kaşığı kadar bal koyup, karıştırın. Fakat rezene çayının etken maddesini kaybetmemesi için içine asla limon eklemeyin. Hazırladığınız rezene çayını sıcak olarak servis edebilirsiniz. Rezene çayını gün içerisinde farklı zamanlarda içebilirsiniz.
Rezene çayı hangi saatlerde içilmeli?Rezene çayı ne zaman içilir diye merak edenler için cevaplamak gerekirse; günün her saatinde tüketilebilir. Ancak rahatlatıcı etkisi sebebiyle hafiflik ve uyku hali yaratabilir.
|