When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures. Show
1 rating · 20 minutes · Serves 1 Merhabalar bugün sizlerle 3 günde kalıcı 3 kilo verdiren ve verdiğiniz kiloları geri aldırmayan kabak detoksunu paylaşacağım tabii bunu yaparken de dikkatMerhabalar bugün sizlerle 3 günde kalıcı 3 kilo verdiren ve verdiğiniz kiloları geri aldırmayan kabak detoksunu paylaşacağım tabii bunu yaparken de dikkat
1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı Hızlı Erişim
Son günlerde etrafınızdan sıklıkla ‘Kabak detoksu’ kelimesi mi duyuyorsunuz? Peki, herkesin konuştuğu bu kabak detoksu nedir? Vücudunu yıpranmış, yorgun ve eskimiş mi hissediyorsun? Uzun süredir aynı kilo takıldın ve ne yapacağını bilemiyor musun? Diyete başlamak istiyorsun ama nasıl bir başlangıç yapacağına karar mı veremedin? Stresli bir haftayı hatta ayı geride mi bıraktın? Belki de ihtiyacın olan 3 günlük vücudunu arındıran, canlandıran ve yenileyen kabak detoksunu uygulamandır. Diyetisyen Berrin Yiğit, hem kabak detoksu nedir, nasıl yapılır? sorusunun yanıtını verdi hem de 3 günlük kabak detoksu tarifi verdi. Kabak su içeriği fazla, kalorisi ise az bir sebzedir. Lif içeriğinin yüksek oluşuyla tok tutar ve bu özelliği ile diyetlerimizin baş tacıdır. Bağırsak sağlığına destek olarak kabızlığı önler ve kan şekerini kontrollü yükseltir. Vücutta ödem birikimini engeller ve toksinlerden kurtulmamıza yardımcı olur. 3 GÜNLÜK KABAK DETOKSU KAÇ KİLO VERDİRİR? *Kabak detoksu 3 günde 3 kilogram verdiren detoks olarak bilinir. Fakat herkesin bünyesi farklı olduğundan detoks uyguladığınız bu 3 günde farklı sonuçlar alabilirsiniz. Ama kilo verme garantili bir detoks olduğu çoğu uzman tarafından kanıtlanmıştır. KABAK DETOKSU ZAYIFLATIR MI? *Şunu unutmamak gerekir ki hepimizin metabolizması, kilosu, yaşı ve genel sağlık durumu farklı olduğundan bu diyete vereceğimiz tepki de farklı olacaktır. Ancak yine de 3 gün uygulanan bu detoksun sizi zayıflatacağına emin olabilirsiniz. KABAK DETOKSU NASIL YAPILIR? *
3 GÜNLÜK KABAK DETOKSU LİSTESİ *1. GÜN Kahvaltı
Öğle
İkindi
Akşam
2. GÜN Kahvaltı
Öğle
Tarifi ek’tedir. İkindi
Akşam
*Tarifi ek’tedir. 3. GÜN Kahvaltı
Öğle
*Tarifi ek’tedir. İkindi
Akşam
BAHARATMİX
Yukarıdaki baharatları eşit oranda karıştırın. Tüm çorbalarınıza, yemeklerinize, salatalarınıza, garnitürlerinize ekleyebilirisiniz. KABAK ÇORBASI TARİFİ
Kabakları, soğanı, dereotunu doğrayıp az suda, bulgurla pişirin. Blendırdan geçirin, kaynamaya başladığında yavaş yavaş karıştırarak light sütü ekleyin. En son ince kıyılmış dereotuyla ve pul biberle süsleyip servis edin. *Benzer diğer tarifler için, kaynağa göz atın: Kabaklı Tarifler İLGİLİ İÇERİKLER
3 günlük kabak diyeti kaç kilo verdirir?Son zamanların en popüler diyetleri arasında yer alan, 3 günde 3 kilo verdirdiği iddia edilen sağlıklı ve lezzetli kabak detoksu diyeti hakkında her şey... 2 adet kabak (orta boy). 2 adet ceviz içi.. 2 yemek kaşığı yağsız süzme yoğurt (Ev yapımı yoğurt). İsteğe göre nane, dereotu, karabiber, kırmızı biber.. 3 gün kabak yersek ne olur?Kalori değeri düşük olması nedeniyle tercih edilen kabak sebzesini 3 gün tüketerek 3 kilo vermeniz mümkün. Öğle ve akşam yemeklerinde tüketmeniz gereken kabağı dilerseniz haşlayıp yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz. Bu şekilde tüketmek istemezseniz yoğurtla karıştırıp salata gibi de tüketebilirsiniz.
Kabak detoksu 2 gün yapılır mı?Kabak detoksu 3 gün uygulanmalı; hamile, emziren anne ya da kronik hastalığı olanlar uzmanlara danışmalıdır. Kabak detoksu, daha fit ve arınmış bir vücut isteyen kişiler tarafından doğru bir şekilde 3 gün uygulandığında 2-3 kilo vermeyi sağlayabilmektedir.
Kabak detoksu 1 günde kaç kilo verdirir?Kabak diyeti, kabağın ana malzeme olarak değerlendirildiği ve 3 günde 3 kiloya dek kilo verdirdiği iddia edilen popüler bir diyet. Bu diyetin başrolünde kabak olmasının sebebi ise kabağın hem düşük kalorili bir besin olması hem de vücutta tokluk hissini uzatan bir etkiye sahip olması.
|