Yumurtlama Hesaplama aracı ile adet hesaplama yapabilir. adetli olduğunuz günleri de öğrenebilirsiniz, önümüzdeki birkaç ay içinde doğurganlığınızın en muhtemel olduğu tarihleri verir. Ovülasyon hesaplama için yumurtlama takvimini işaretle! Adet günü hesaplama sonucunu gör.
Yumurtlama hesaplama nasıl yapılır?
Yumurtlama hesaplama son adet gününüze (SAT) göre ve adet döngünüzün uzunluğuna göre hesaplanmaktadır. Örneğin: Adet döngünüz 28 gün sürüyorsa yumurtlama zamanınız son adetinizin ilk gününden (SAT) itibaren 14. gündür. Adet döngünüz, 26 gün ise 12. gün verimli yumutlama gününüzdür. 30 günlük peryotlarda adet görüyorsanız 16. gün verimli yumurtlama gününüzdür. En doğru verimli yumurtlama günlerini hesaplamak için yumurtlama hesaplama aracını kullanabilirsiniz. Döngünüz 28 gün sürüyorsa bir sonraki adetiniz, son adetinizin ilk gününden 28 gün sonra başlamalıdır.
Doğurganlık pencereniz, yumurtladığınız günü ve önceki beş günü içerir, ancak bu zaman diliminin son üç gününde hamile kalma olasılığınızın çok daha yüksek olduğunu unutmayın.
Verimli yumurtlama günlerinizi belirlemenin ve hızlı hamile kalmanın diğer yollarını öğrenin.
Yumurtlama tahmini yapabilmenin bir diğer yoluda servikal mukus yöntemidir. Servikal mukus, rahim tarafından üretilen ve rahimden salınan bir sıvıdır. Hormonlar, adet döngünüz boyunca servikal mukusunuzun doku, hacim ve renginin değişmesine neden olur . En doğurgan olduğunuz zamanı belirlemek için kullanılabilir.
Yumurtlamadan önce (yumurtalığınız bir yumurta bıraktığında) mukusunuz kalın, beyaz ve kurudur . Yumurtlamadan hemen önce servikal mukus berrak ve kaygan hale gelir. Bu tutarlılık, spermin yumurtlama sırasında bir yumurtayla buluşmak için yüzmesini kolaylaştırır. Hamile kalmak istiyorsanız, bu tür akıntı size verimli zamanının geldiğini söyler.
Servikal mukus, ne zaman doğurgan olduğunuzu veya hamile kalma olasılığınızın yüksek olduğunu size söyleyebilir.
Adet günü hesaplama takvimi : Bir sonraki adet döneminizi hesaplayın
Bir sonraki adetinizin ne zaman olacağını bilmek ister misiniz? Adet hesaplayıcımız ile adetinizin zamanını birkaç ay önceden belirleyebilirsiniz. Sadece son adetinizin ilk gününü ve ortalama adet sürenizi girin, kişisel adet takviminizi oluşturalım.
Yumurtlama dönemi belirtileri nelerdir?
- Bazal vücut ısısında artış
- Servikal mukus yumurta akı kıvamında berrak ve kaygan
- Göğüslerde hassasiyet
- Karında hafif kramplar veya sancılar
- Çok hafif lekelenme
- Artan koku alma duyusu
- Artan cinsel dürtü
- İştah veya ruh halindeki değişiklikler
- Şişkinlik
Yumurtlama Günü Hesaplama Nedir?
Yumurtlamanın kesin zamanını belirleyebilmek, gebe kalmayı planlayan veya doğum kontrolü uygulamak isteyen kadınlar için önemlidir.
Yumurtlamanın kesin tespiti için çok sayıda test ve cihaz geliştirilmiştir. Bu testler ve cihazlar arasında yumurtlamayı kesin gösteren referans cihaz ise transvaginal ultrason ile yumurtlamanın gösterilmesi olmuştur. Aşağıda ki yazımızda yumurtlama nasıl olur? ve yumurtlama günü hesaplama konusunda merak ettiğiniz sorularınızın yanıtlarını bulabilirsiniz.
Yumurtlama Nasıl Olur?
Yumurtalık içinde, hipofiz bezi tarafından salgılanan foliküler uyarıcı hormonun (FSH) etkisi altında çok sayıda folikül yani yumurta keseciği büyür. Bu büyüyen foliküller östrojen salgılayarak hipofiz bezi, hipotalamus ve inhibin B üzerine negatif etkileyerek FSH salgılanmasını düşürür.
Çoğu foliküller kaybolurken düşük FSH seviyesine daha duyarlı tek folikül baskın folikül haline gelerek içinde yumurta ile büyür. Bu baskın folikül, östrojen salgılamaya devam eder. Kanda kalıcı yüksek östrojen seviyesi, hipofiz bezinden ani bir luteinize edici hormon salınımına neden olur ve bu hormonal artış daha sonra yumurtlamayı tetikler.
Yumurtlamadan sonra, baskın folikül, östrojen ve progesteronu salgılayan bir korpus luteuma dönüşür ve adet kanamasını başlatarak kaybolur.
Yumurtlama Günü Hesaplama Yöntemleri
Birçok yumurtlama günü hesaplama yöntemi vardır. Bunları kısaca sayacak olursak;
- Takvim yöntemi,
- Transvajinal ultrasonografi,
- İdrarda luteinize edici hormon (idrar LH) tespiti,
- Kanda progesteron tespiti,
- Bazal vücut ısısı izleme,
- Servikal mukus inceleme,
- Tükürük eğreltiotu analizi.
En Kesin Yumurtlama Günü Hesaplama
Yumurtlama günü hesaplama da evde hastanın kendi uygulayabildiği yöntemler olduğu gibi laboratuarda kan vererek yada klinik muayenede yumurtlamanın tespit edildiği yöntemlerde vardır.
1- Takvim Yöntemi ile Yumurtlama Hesaplama
Takvim yöntemi halk arasında en sık bilinen ve kullanılan yumurtlama hesaplama yöntemidir. Bu yöntemde yumurtlamanın tarihi sonraki yani beklenen adet tarihine göre hesaplanır. Yumurtlamanın beklenen adet tarihinden 14 gün önce olacağı varsayılır.
Örnek olarak 28 günlük adet döngüsü olan bir kadında yumurtlama 14. güne denk gelirken, 35 günlük bir döngüsü olan kadınların yumurtlaması 21. güne denk gelmektedir. Yumurtlamadan önceki 3-5 gün ve yumurtlamadan sonraki 2 gün döllenmenin mümkün olduğu dönemdir.
2- Ultrason ile Yumurtlama Günü Hesaplama
Transvaginal ultrasonografi yapılarak baskın folikülün maksimum büyümesi ve ardından boyutta azalma gözlemlenebilir ve yumurtlama zamanı belirlenebilir. Bu süre açıkça tanımlanabildiğinden yumurtlama tespiti için standart referans muayene olarak kabul edilir ve tüp bebek takibinde sıklıkla kullanılır.
3- İdrarda Luteinize Edici Hormon (İdrar LH) Tespiti
Luteinize edici hormon (LH) dalgalanmasının saptanması, ister serumda ister idrarda olsun, yumurtlamaya çok duyarlı ve spesifiktir ve gebe kalma kapasitesinin belirlenmesinde büyük doğruluk sağlar. Bununla birlikte, bir kadının LH artışından önce ilişki ile vajene boşaltılan sperm, yumurtayı döllemek için yeterince uzun süre hayatta kalabileceğinden, bu artışı basitçe belirleyen yöntemler doğum kontrolü için ideal değildir.
İdrar LH tespit kitleriyle yumurtlama 24 saatlik bir sapma süresiyle tespit edilebilir.
4- Kanda Progesteron Tespiti
Yumurtlamadan sonra dominant folikül korpus luteuma dönüşür ve progesteron salgılamaya başlar. Ovulasyonu doğrulamak için kandaki serum progesteronu ölçülebilir.
Yumurtlamayı geriye dönük olarak saptamak için yumurtlama sonrası girilen dönem olan luteal fazın ortasında tek bir serum progesteron düzeyi> 3 ng / ml kullanılmıştır. 5 ng / ml üstü bir serum progesteron ölçümü ise yumurtlamayı % 89 duyarlılıkla gösterebilir.
Doğum kontrol yöntemi olarak kullanılması uygun değildir. Buna karşın üreme tıbbında sıklıkla kullanılır.
5- Bazal Vücut Isısı İzleme
Bazal vücut ısısı izlenmesi, yumurtlamayı tespit etmek için en basit ve en az girişimsel yöntemlerden biri haline gelmiştir. Bazal vücut ısısının yükselmesi, progesteronun termojenik etkisinden kaynaklanmaktadır.
Adet döngüsünün foliküler fazı sırasında (yumurtlama öncesi dönem) bazal vücut ısısının en düşük noktasına ulaştığında, yumurtlamadan yaklaşık 1 gün öncesine kadar bazal vücut ısısı genellikle 36 ila 37 derece arasında kalır. Yumurtlamadan sonra korpus luteum progesteron salgılamaya başlar.
Bazal vücut ısısı yükselir ve luteal faz (yumurtlama sonrası dönem) boyunca plato çizer. Geç luteal fazda, korpus luteum kaybolduğunda ve serum progesteron seviyesi düştüğünde, Bazal vücut ısısı adet kanamasının başlangıcından 1-2 gün önce veya hemen sonra en alt seviyeye döner.
Doğurganlık penceresini belirlemek için kadınlara, her gün uyandıklarında ve herhangi bir aktiviteye başlamadan önce ağız, vajinal veya rektal sıcaklıklarını ölçmelerini önerilebilir. Modern dijital termometreler, bazal vücut ısısının izlenmesini daha kolay hale getirmiştir.
6- Servikal Mukus İnceleme
Servikal mukus, servikal ve endoservikal bezler tarafından salgılanır. Servikal mukusun görünümü adet döngüsünün farklı aşamalarında değişiklik gösterir. Yumurtlama döneminin dışında, bu mukus esas olarak sperm ve mikro organizmalara bariyer sağlayan ağ benzeri bir yapı oluşturan yüksek moleküler ağırlıklı glikoproteinden (müsin) oluşur.
Muayene ile mukus kalın ve yoğun görünür. Yumurtlama döneminde östrojen etkisi altında aselüler su üretimi artar ve müsin üretimi azalır. Ağ benzeri yapı sonuç olarak gevşer ve sperm geçişi için oldukça alıcı hale gelir. Kadınlar bu dönemde çiğ yumurta akına benzeyen artan miktarda sulu akıntı yaşarlar.
7- Tükürük Eğreltiotu Analizi
Tükürük eğreltiotu testi tükürüğün yumurtlama döneminde mikroskop altında eğreltiotu şeklinde görülmesi şeklinde tanımlanır. Yumurtlamadan önce artan östrojen ve adrenokortikotropik hormon seviyeleri, insan vücudundaki elektrolitleri ve sıvı durumunu düzenleyen aldosteron salgılanmasını uyarır.
Tuzun kristalleşmesi, bir mikroskop altında gözlemlenen tükürüğün eğreltiotu görünümünü oluşturur. Kullanımı zor tarihsel bir metoddur.
Yazımızda anlattığımız yöntemler yumurtlama günü hesaplamada en çok kullanılan yöntemler olarak ortaya çıkmıştır.
Yumurtlamayı Saptamak İçin İdeal Bir Yöntem
- Girişimsel işlem gerektirmeyen,
- Ucuz,
- Kolayca elde edilebilir ve kullanımı kolay,
- Yumurtlamayı belirlemede hassas,
- Doğurganlık penceresini göstermede hassas.
Yukarıda bahsedilen yöntemlerin hiçbiri tek başına bu özelliklerin tümüne uymamaktadır Transvaginal ultrasonla yumurtlamanın tesbiti ise bir referans yöntemdir. Tüm testlerin başarısı transvaginal olarak yumurtlamanın tespit edilmesiyle karşılaştırılır.
Yumurtlama günü hesaplama ile ilgili tüm sorularınız, merak ettikleriniz, randevu ve danışma için Ankara Çankaya da Prof. Dr. Önder Koç muayenehanesine +90505 287 4333 nolu iletişim hattımızdan ulaşabilirsiniz.
Yumurtlama Günü Hesaplama Sık Sorulan Sorular
Yumurtlamada vücut sıcaklığı nedir?
Normal bazal vücut sıcaklığı 36-37 derecenin üzerine çıkar
Yumurtlama Dönemi Hesaplama
Yumurtlama takvim yöntemine beklenen adet tarihinden 14 gün öncedir
Yumurtlama Takvimi
Yumurtlama takvimi beklenen adet tarihinden 14 gün öncedir. Örnek olarak 28 günde bir adet görende 28-14: 14 , 35 günde ise 35-14: 21. Gündür.
Yumurtlama dönemi nedir?
Yumurtlama dönemi üreme çağındaki kadınlarda olgun yumurtanın üreme kanallarına atıldığı ve döllenme olasılığının en yoğun olduğu dönemdir
Yumurtlama dönemi ne zaman?
Yumurtlama dönemi kadının adet döngü süresine göre değişir. 21 günde bir adet görende adet başlangıcından sonra 7-8.gün gibi, 35 günlük döngüde ise 21. Günde gerçekleşir.
Yumurtlama Günü Hesaplama
Yumurtlama günü hesaplamak için bir çok yöntem olmakla birlikte en sık kullanılanı takvim metodudur.
Referanslar (Resources)
- Mais V, Keyser RR, Cetel NS, Rivier J, Vale W, Yen SSC. The dependency of folliculogenesis and corpus luteum function on pulsatile gonadotropin secretion in cycling women using a gonadotropin‐releasing hormone antagonist as a probe. J Clin Endocrinol Metab. 1986;62(6):1250–1255.
- Buckler HM, Healy DL, Burger HG. Purified FSH stimulates production of inhibin by the human ovary. J Endocrinol. 1989;122(1):279–285.
- World Health Organization Task Force Investigators . Temporal relationships between ovulation and defined changes in the concentration of plasma estradiol‐17β, luteinizing hormone, follicle‐stimulating hormone, and progesterone. Am J Obstet Gynecol. 1980;138(4):383–390
- Gould JE, Overstreet JW, Hanson FW. Assessment of human sperm function after recovery from the female reproductive tract. Biol Reprod. 1984;31(5):888–894.
- Matijevic R, Grgic O. Predictive values of ultrasound monitoring of the menstrual cycle. Curr Opin Obstet Gynecol. 2005;17(4):405–410.
- Hoff JD, Quigley ME, Yen SS. Hormonal dynamics at midcycle: a reevaluation. J Clin Endocrinol Metab. 1983;57(4):792–796
- Eichner SF, Timpe EM. Urinary‐based ovulation and pregnancy: point‐of‐care testing. Ann Pharmacother. 2003;38(2):325–331
- Guermandi E, Vegetti W, Bianchi MM, Uglietti A, Ragni G, Crosignani P. Reliability of ovulation tests in infertile women. Obstet Gynecol. 2001;97(1):92–96.
- Park S, Goldsmith L, Skurnick J, Wojtczuk A, Weiss G. Characteristics of the urinary luteinizing hormone surge in young ovulatory women. Fertil Steril. 2007;88(3):684–690.
- Ellison PT. Salivary steroids and natural variation in human ovarian function. Ann N Y Acad Sci. 1994;709(1):287–298.