En güzel yaprak sarması içi nasıl hazırlanır

Genellikle asma yaprağı ve kırık pirinç ile hazırlanan yaprak sarma, Osmanlı mutfağından miras kalan yemekler arasındadır. Elazığ'ın baş yemeklerinden biri olan sarma, İtalyan, Fransız ve Yunan mutfaklarında da kendine yer edinmiştir. Genellikle yoğurt ile birlikte servis edilir. Karbonhidrat bakımından zengin olan bu besin, hafıza güçlendirici bir etkiye sahiptir. Malzemeleriniz hazırsa pratik yapımı ve servis önerileriyle zeytinyağlı yaprak sarma tarifine başlayabiliriz:

1 Porsiyon Zeytinyağlı Yaprak Sarma Kaç Kalori?

  • 100 gramlık bir porsiyonda zeytinyağlı yaprak sarma, yaklaşık 95 kaloridir. Etli yaprak sarma ise ortalama 140 kaloridir. 
  • Besin değerleri yüksek olan zeytinyağlı yaprak sarma, diyet listelerinde ölçülü bir şekilde tüketilebilir.

Daha fazlası için farklı sarma tariflerine de göz atın.

"Sarma içi nasıl yapılır?" öğrenmek istiyorsanız aşağıda yer alan iki farklı tarifimizden zevkinize göre olanı seçebilirsiniz. Bu içleri yaprak, lahana ya da pazı sarmasında kullanabileceğiniz gibi biber ya da domates dolmasında da kullanabilirsiniz.

ETLİ SARMA İÇİ NASIL YAPILIR?

1 su bardağı pirinç
400 gram kıyma
2 adet orta boy kuru soğan
1 adet büyük boy domates
Yarım tatlı kaşığı domates salçası
Yarım tatlı kaşığı biber salçası
Çeyrek demet maydanoz
Kuru nane
Tuz
Karabiber
Yarım su bardağı ılık su

Soğanları yemeklik doğrayın. Pirinçleri güzelce yıkayın. Maydanozları da ince ince doğrayın. Tüm malzemeyi karıştırıp üzerine yarım su bardağı ılık su ekleyerek karıştırın. Etli sarma içiniz hazır!

ZEYTİNYAĞLI Sarma içi nasıl yapılır?

1,5-2 su bardağı pirinç
1 çay bardağı zeytinyağı
2-3 orta boy domatesin rendesi
4 adet orta boy kuru soğan
5-6 dal dereotu
5-6 dal maydanoz
5-6 dal taze nane
2 adet kesme şeker
2 çay kaşığı yenibahar
1 çay kaşığı kimyon
Pul biber
Tuz
Karabiber

Zeytinyağını tencerede ısıtıp yemeklik doğradığınız soğanları içine ekleyin ve kavurun. Domates rendesini de suyunu çekene kadar kavurduktan sonra pirinci, şekeri ve tuzu ilave edin. İçine bir çay bardağı ılık su ekleyip pirinçler suyu çekene kadar kısık ateşte pişirin. Ocaktan aldığınızda içine kıydığınız dereotu, maydanoz ve naneyi ekleyin. Baharatları da ekleyip güzelce karıştırın ve ılınmaya bırakın. Zeytinyağlı sarma içiniz hazır!

  • Leziz Yemeklerim
  • Dolma & Sarma Tarifleri

MALZEMELER:

  • 2 Su Bardağı Pirinç
  • 1 Soğan
  • 5 Diş Sarımsak
  • 1 Yemek Kaşığı Salça
  • 2 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
  • 2 Domates Rendesi (Olmasada Olur)
  • Maydanoz
  • Kuru Nane
  • Karabiber
  • Tuz
  • Asma Yaprağı

TARİFİ - NASIL YAPILIR ? :

Kıymasız Yaprak Sarması tarifi için önce sıcak suda yaprakları rengi dönene kadar çok az haşlıyoruz.

Zeytinyağı koyduğumuz tencerede ince doğranmış soğanı ve sarımsağı kavuruyoruz.

Salça ekleyip biraz daha kavuruyoruz.

Yıkanmış pirinci ekleyip karıştırıyoruz.

Yarım su bardağı su koyup, kaynayınca tencerenin altını kapatıyoruz.

Biraz demlenince nane, maydanoz ,ve baharatları ekleyip karıştırıyoruz.

Yaprakların içine iç harçtan koyup, ince ince sarıp tencereye yerleştiriyoruz.

Bir kaseye yarım kaşık salça, iki kaşık zeytinyağı ve biraz su koyup sarmaların üzerine döküyoruz ve sarmaların üzerini geçecek kadar su ekleyip üzerine porselen bir tabak kapatıyoruz ki sarmalar pişerken dağılmasın.

Kısık ateşte pişiriyoruz.

Yaprak Sarması servise hazır.

Afiyet olsun 😊

RESİMLİ ANLATIM :

En güzel yaprak sarması içi nasıl hazırlanır
in it
En güzel yaprak sarması içi nasıl hazırlanır
in it
En güzel yaprak sarması içi nasıl hazırlanır
in it
En güzel yaprak sarması içi nasıl hazırlanır
in it

KAÇ KALORİ:

1 Porsiyon 126 kalori

OY VER:

YORUM YAZ:

BENZER TARİFLERİ GÖSTER

En güzel yaprak sarması içi nasıl hazırlanır

Özellikle bayramlarda ziyarete gelen misafirlere ikram edilmek üzere hazırlanan ilk lezzetlerden biri olan yaprak sarma büyük küçük herkesin sevgilisidir. Sadece bayramlarda da değil, akşam yemeklerinden önce ara sıcak olarak da tercih edilebilen yaprak sarma en zamansız yemeklerden biridir. işTE

Özellikle bayramlarda ziyarete gelen misafirlere ikram edilmek üzere hazırlanan ilk lezzetlerden biri olan yaprak sarma büyük küçük herkesin sevgilisidir. Sadece bayramlarda da değil, akşam yemeklerinden önce ara sıcak olarak da tercih edilebilen yaprak sarma en zamansız yemeklerden biridir. Yaprak sarma içi, yaprak sarması küçük büyük herkesin büyük bir zevkle tükettiği yemeklerden biridir. Özel günlerde sofranın speciali olarak kullanılabilen yaprak sarma içi farklı şekillerde hazırlanabilir. Çiğ ya da kavrulmuş, zeytinyağlı ya da kıymalı olarak tercihe göre iç harç hazırlanıp servise sunulabilir. 

"Sarma içi nasıl yapılır?" öğrenmek istiyorsanız aşağıda yer alan iki farklı tarifimizden zevkinize göre olanı seçebilirsiniz. Bu içleri yaprak, lahana ya da pazı sarmasında kullanabileceğiniz gibi biber ya da domates dolmasında da kullanabilirsiniz.

İLİŞKİLİ HABERYaprak sarmanın yanında ne iyi gider? Yaprak sarmanın yanına lezzetler

En güzel yaprak sarması içi nasıl hazırlanır

YAPRAK SARMA

ETLİ SARMA İÇİ TARİFİ:

MALZEMELER

1 su bardağı pirinç
400 gram kıyma
2 adet orta boy kuru soğan
1 adet büyük boy domates
Yarım tatlı kaşığı domates salçası
Yarım tatlı kaşığı biber salçası
Çeyrek demet maydanoz
Kuru nane
Tuz
Karabiber
Yarım su bardağı ılık su

İLİŞKİLİ HABERDolma içi buzlukta saklanır mı? Artan dolma içi saklama yöntemleri...

En güzel yaprak sarması içi nasıl hazırlanır

SARMA

YAPILIŞI

Soğanları yemeklik doğrayın. Pirinçleri güzelce yıkayın. Maydanozları da ince ince doğrayın. Tüm malzemeyi karıştırıp üzerine yarım su bardağı ılık su ekleyerek karıştırın. Etli sarma içiniz hazır!

En güzel yaprak sarması içi nasıl hazırlanır

limonlu yaprak sarma

ZEYTİNYAĞLI SARMA İÇİ TARİFİ:

MALZEMELER

1,5-2 su bardağı pirinç
1 çay bardağı zeytinyağı
2-3 orta boy domatesin rendesi
4 adet orta boy kuru soğan
5-6 dal dereotu
5-6 dal maydanoz
5-6 dal taze nane
2 adet kesme şeker
2 çay kaşığı yenibahar
1 çay kaşığı kimyon
Pul biber
Tuz
Karabiber

İLİŞKİLİ HABERVişneli yaprak sarma nasıl yapılır? En kolay vişneli yaprak sarmanın püf noktaları

En güzel yaprak sarması içi nasıl hazırlanır

yaprak sarma

YAPILIŞI

Zeytinyağını tencerede ısıtıp yemeklik doğradığınız soğanları içine ekleyin ve kavurun.

Domates rendesini de suyunu çekene kadar kavurduktan sonra pirinci, şekeri ve tuzu ilave edin.

İLİŞKİLİ HABERYaprak sarmanın püf noktaları neler? Pratik ve kolay yaprak sarması yöntemleri

En güzel yaprak sarması içi nasıl hazırlanır

yaprak sarma içi

İçine bir çay bardağı ılık su ekleyip pirinçler suyu çekene kadar kısık ateşte pişirin.

Ocaktan aldığınızda içine kıydığınız dereotu, maydanoz ve naneyi ekleyin.

Baharatları da ekleyip güzelce karıştırın ve ılınmaya bırakın. Zeytinyağlı sarma içiniz hazır!

Afiyet olsun...

En güzel yaprak sarması içi nasıl hazırlanır

İLİŞKİLİ HABER

Ramazan Bayramında tatlı nereden alınır? İstanbul'un en iyi baklavacıları
En güzel yaprak sarması içi nasıl hazırlanır

İLİŞKİLİ HABER

Bayram ziyaretine giderken ne alınır? Ramazan Bayramı hediye önerileri

ETİKETLER

En iyi sarma içi nasıl hazırlanır?

Domates rendesini de suyunu çekene kadar kavurduktan sonra pirinci, şekeri ve tuzu ilave edin. İçine bir çay bardağı ılık su ekleyip pirinçler suyu çekene kadar kısık ateşte pişirin. Ocaktan aldığınızda içine kıydığınız dereotu, maydanoz ve naneyi ekleyin. Baharatları da ekleyip güzelce karıştırın ve ılınmaya bırakın.

Yaprak sarması içine neler konur?

Yaprak Sarmasının İçine Neler Konur? Yaprak sarması yaparken gerekli olacak malzemeler öncelikle az damarlı ve taze asma yaprağı olacak. İç harcını hazırlamak için de gerekli olan malzemeler zeytinyağı, kuru soğan, pirinç, dolmalık fıstık, kuş üzümü ve arzuya göre ekleyeceğiniz baharatlar olacak.

Yaprak sarması iç harcı nasıl yapılır?

İç harcı yaklaşık 2 dakika daha kavurun. Pirincin içine 1 yemek kaşığı kuru nane, 1 tatlı kaşığı tarçın, 1.5 tatlı kaşığı karabiber, 2 adet kesme şeker, 2 yemek kaşığı kuş üzümü, yarım limondan elde ettiğiniz suyu ve 1 su bardağı ince kıyılmış maydanozu ekleyip iyice karıştırın.

Lezzetli bir yaprak sarması nasıl yapılır?

Yayvan bir tencereye hazırladığınız sarmaları yerleştirin. Üzerlerine zeytinyağlılar için zeytinyağı, sıcak su ve limon suyu, etliler için tereyağ ve et suyu ekleyin. Kaynamaya başladığında ateşi kısın ve yapraklar yumuşayıncaya kadar pişirin. Sarmaları ocaktan aldığınızda bir süre kapağı kapalı vaziyette dinlendirin.